Decidí retomar mi terapia psicológica

Creo que todos deberíamos terapearnos en algún momento de nuestras vidas. Estando ahora en este nuevo país, viviendo una realidad completamente distinta a la que tenía en Chile, donde por lo demás ya había terminado mi terapia con éxito (según mi adorada psicóloga) hoy me he visto en la necesidad de volver a recurrir a ella; ya que a pesar de lo lindo y entretenido que se pueda ver desde afuera estar de Working holidays por esta latitud del mundo, los procesos internos, son otro cuento. Pero bueno, partamos por donde todo comenzó, hace algunos años atrás cuando por primera vez, consciente de mis actos (no como cuando era pequeña y mis padres me llevaban al loquero, como decía yo) tome la decisión de comenzar una terapia psicológica.

Esto fue el año 2021, durante un viaje que sostuve con un amigo, su hermano e hija; estilo road trip por el viejo continente, en donde los momentos de soledad, por mucho que estuviera rodeada de personas, me permitieron darme cuenta de varias cosas que hace rato no andaban bien del todo en mi vida, y en vista y considerando que no tengo la capacidad (por mucho que aveces quisiera) de resolverlo todo por mí misma, decidí que al llegar a Chile, comenzaría mi terapia.

Y así fue, conversando con amigos y conocidos, buscando recomendaciones varias, encontré a Javiera, mi psicóloga, a quien aprovecho de agradecer por todo el trabajo y bien que me ha hecho.

Comencé la terapia con un tema super puntual que en ese momento, me generaba mucha ansiedad y ruido en mi cabeza: la relación con mis padres; que si bien, nunca ha sido desastrosa (sólo en las dos ocasiones que me fui de la casa) sabía yo muy dentro de mí que habían temas por solucionar, porque descubrí que estaban afectando mi vida de adulto. Y probablemente este ejercicio tendríamos que hacerlo todos y todas.

Nuestros padres son quienes crean y construyen nuestros primeros esquemas y paradigmas mentales, quienes nos enseñan lo correcto e incorrecto en el mundo, contienen cuando necesitamos volvernos hacia alguien y entregarnos amor; teóricamente hablando. Ya que esto puede o no puede ser, en mayor o menor grado. Y bueno, ya en la segunda sesión, creo que logré visualizar cuales estaban siendo mis trabas mentales y emocionales con ellos, pero lo mejor y mas importante, es como solucionarlas, desde una perspectiva de vida distinta, desde la adultez; esta vereda que te permite entender y perdonar a tus viejos, por lo que pudieron haber hecho mal, mejor o peor.

Y aunque no fue fácil del todo, porque uno también se vuelve super crítico de sus progenitores, es que logré reconstruir poco a poco, de manera super interna y personal, cerrar aquellas heridas que tenía con mis padres, y aprendí que a estas alturas del partido, yo como persona individual y fiel creyente de que puedo mejorar siempre, no se vale llorar sobre la leche derramada, y que lo que nos queda, de ahora en adelante hacer con nuestros viejos, es construir una relación más consciente, aceptar a nuestros padres con sus defectos y virtudes, pero también entender que su tarea como padres, y sus enseñanzas, pueden ser modificadas y mejoradas con el paso del tiempo. No podemos eternamente culpar a otros, por las cosas que nos han y que nos seguirán sucediendo, pero si podemos usar esas vivencias para enfrentar las del mañana, mucho mejor que antes.

Desde ese momento, entendí que lo único que me quedaba por hacer, era amar a mis viejos incondicionalmente, dejarlos ser parte de mi vida, involucrarnos en los momentos buenos y malos, y dejarme querer un poco mas por ellos. Yo no sé si todos tienen o no problemas con sus padres, pero esa sensación de liviandad que se siente después de echar ojo atrás, remover un poco la tierra y volver a sembrar en tierra fértil, con quienes te dieron todo en su momento, es reconfortante y te alegra el alma.

Ahora, después del tema de mis padres, mi psicóloga se puso mas creativa de lo esperado, y me saco otros temas mas a flote, como mi vida amorosa (o no amorosa del todo) a flote, pero eso, lo dejaré para otro día; donde también espero llegar a socializar, a que se debe que haya decidido retomar la terapia nuevamente ahora.

Gracias por leerme, y ahora, si pueden, vayan y denle un abrazo a sus viejos y viejas!